Een geweldige variant op de Pigeon Pose is de Seated Pigeon Pose. En voor de dames: zolang je geen rok draagt is dit een geweldige rekoefening die je direct achter je bureau kunt doen!
stappen
lichaamsoefening van de dag
Seated Pigeon Stretch
De Seated Pigeon een variatie waarmee u kunt strekken terwijl u op een stoel zit.