Olá, flor a desabrochar! Embora algumas destas actividades possam ser úteis neste momento, negar os nossos sentimentos pode de facto torná-los mais intensos e afectar negativamente a nossa saúde física e mental. Então, como é que podemos enfrentá-las de forma saudável e libertar as nossas emoções em vez de as varrer para debaixo do tapete? Uma das formas é a prática da auto-consciência no momento presente.