Hallo du blühende Blume! Auch wenn einige dieser Aktivitäten im Moment hilfreich sein können, kann die Verleugnung unserer Gefühle sie tatsächlich intensiver machen und sich negativ auf unsere körperliche und geistige Gesundheit auswirken. Wie können wir also gesund unseren Gefühlen entgegentreten und sie loslassen, anstatt sie unter den Teppich zu kehren? Ein Weg ist es, sich seiner selbst im gegenwärtigen Moment bewusst zu werden.