lichaamsoefening
Inchsworms
De inchworm oefening is een solide beweging om toe te voegen aan zowat elke routine.
Hoi, alweer! Wist je dat je door fysiek actief te zijn de spiermassa verhoogt en het vetpercentage verlaagt? Je lichaamsgewicht zal niet altijd afnemen, maar je zult je wel strakker voelen in je huid, je figuur zal verbeteren en je huid zal er gezonder en glanzender uitzien. En dit geeft zelfvertrouwen, daarom zijn sporters vaak actiever in bed. Leuk extraatje!
stappen