Olá, luar. Como se está a safar? E como é que as práticas de mindfulness o estão a ajudar? A coisa mais interessante sobre a mindfulness é que ela pode ser praticada por qualquer pessoa, mesmo crianças, em qualquer lugar, a qualquer momento. Portanto, quer queira aprender a entrar em contacto com as suas próprias emoções ou ensinar a ter cuidado com os seus filhos, há algo para si.