body exercise
Mountain Climbers
Este exercício pode ser feito em qualquer lugar, só precisa de perseverança.
Olá, hoje quero falar sobre Mountain climbers. São óptimos para a construção de resistência cardiorrespiratória, força abdominal e agilidade. Com os Mountain climbers trabalha vários grupos musculares diferentes - é quase como ter um treino de corpo inteiro com apenas um exercício. o exercício Mountain climbers também queima gordura.
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