lichaamsoefening
Mountain Climbers
Deze training kan overal worden gedaan, je hebt alleen doorzettingsvermogen nodig.
Hoi, voor vandaag wil ik het hebben over Mountain CLimbers. Ze zijn geweldig voor het opbouwen van cardio uithoudingsvermogen, kernkracht en behendigheid. Je werkt met verschillende spiergroepen tijdens deze oefening - het is bijna alsof je een totale lichaamstraining krijgt met slechts één oefening. de Bergbeklimmer oefening verbrandt ook vet.
stappen