yoga oefening
Krijger II
Versterk de benen en armen, opent de borst en schouders, versterkt de buik.
Namaste lovely! Als je op zoek bent naar een snelle, verkwikkende reeks staande yogahoudingen voor thuis , zou je er goed aan doen om je op deze houding te concentreren. Zelfs als je bekend bent met dit soort houdingen, zijn er een heleboel subtiele details die u in uw houding kunt brengen om op een veilige manier optimaal te profiteren, terwijl u tegelijkertijd uw benen en kern versterkt en het voorwaarts en achterover buigen verbetert. Bekijk ook de mindfulness-oefening van vandaag voor echte empowerment van krijgers!
yoga posities