lichaamsoefening
Schaatsers - Lage impact oefening
Verplaats je in een schaatser wanneer je met deze beweging bezig bent. De low-impact versie laat de sprong achterwege maar laat je toch werken.
Hé daar mensen. Als je op zoek bent naar een lage impact, hele lichaamsbewegingen die je hartslag omhoog krijgen, dan is de volgende oefening een goede keuze. Je werkt aan balans en core kracht en krijgt je hartslag helemaal omhoog zonder de gewrichten te belasten. Laten we dit doen!
stappen