Hoi! Nu is het tijd om de spieren te activeren die je hebt verwaarloosd! Een voordeel van een houdingsoefening is dat deze heel gemakkelijk thuis gedaan kan worden. Bewust zijn van een goede houding is de eerste stap naar het doorbreken van oude slechte houdingsgewoonten en het verminderen van stress en belasting van je wervelkolom.