3 jeux pour être plus calme
Pour faire le tour des meilleures activités de pleine conscience que tu peux incorporer dans ta vie quotidienne et partager avec les autres,
Salut rayon de Lune. Aujourd'hui, je voulais te parler des effets à long terme de la pleine conscience. Bien que le bonheur et la joie ne sont pas forcément les résultats immédiats d'un exercice de pleine conscience, les faire régulièrement peut t'aider à arrêter de ruminer sur le passé et de t'inquiéter du futur.
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