Bom dia leitores! Adoro um smoothie fácil de fazer que contenha imensas vitaminas. Desde maçãs a espinafres e bananas, estes ingredientes saudáveis são uma óptima forma de introduzir mais verduras na sua rotina diária. Confiem em mim, esta é uma bebida que vão querer repetir vezes sem conta. Também funciona surpreendentemente bem como um pequeno-almoço antes de um treino ligeiro.