Olá, entusiastas do desporto! Fico contente por ver que estão de volta. Quando tiver dominado a prancha “normal” é altura de experimentar a Prancha com Rotação do tórax. A Rotação proporciona um desafio extra e, além disso, corrige os músculos e ombros das costas, melhora a sua postura e reduz as dores no pescoço, ombros e costas.