Treino de Cardio de baixo impacto feito em casa em 10 minutos
Faça este treino em casa ou em viagem para queimar calorias e manter-se em forma.
Olá, se tiver pouco tempo, equipamento e até espaço, este treino é a solução. Este treino dura apenas 10 minutos e inclui uma variedade de exercícios de baixo impacto e de alta intensidade para aumentar o seu ritmo cardíaco sem qualquer salto.
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