Hi lieverd, ooit gehoord van een warming-up voor de yoga? De meeste mensen denken dat meditatie en rondrennen voldoende zijn. Maar nee nee nee! Probeer deze oefening voordat je begint met je yogaroutine. Mountain Pose (Tadasana) is een basis yogahouding voor alle staande houdingen en inversies. Je zult deze houding vaak gebruiken om je voor te bereiden op andere houdingen, maar het kan ook op zichzelf worden gedaan om je houding te verbeteren. Veel plezier!