Hi lieverd! De lushouding, ook wel de noose pose, is een zittende yogahouding voor gevorderden uit de Ashtanga Yoga. De houding ziet er vrij ingewikkeld uit en dat is hij ook wel een beetje. Maar als je hem stap voor stap met aandacht uitvoert en goed ontspant, gaat het je vast lukken. Bij de pasasana duw je jezelf een beetje in elkaar en tegelijkertijd open je jezelf. Deze aangepaste versie van de lushouding is toegankelijk voor alle niveaus en biedt veel van dezelfde voordelen.