exercice de yoga
Posture de la prière
Dans la posture de la prière, tu déplaces ton corps entier, comme si tu nouais un nœud.
Salut mon chou ! La posture de la prière est une posture avancée où tu t'accroupis, tu te tords et tu attrapes tes mains. Cela peut être difficile pour les débutants, mais des versions modifiées de cette posture sont accessibles à tous les niveaux, avec beaucoup des bienfaits de la pose d'origine.
positions de yoga