Exercices de mindfulness d'une minute
5 exercices de pleine conscience d'une minute ou moins
Salut, fleur de la Lune. Est-ce que les exercices t'intéressent, mais tu ne penses pas avoir le temps ? J'ai cinq exercices de méditation en pleine conscience que tu peux faire en une minute ou moins. Prends du temps pour ce genre de choses. C'est important de prendre du temps pour soi.
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