Salut rayon de lune ! Tu profites de ton été ? J'adore passer mes journées à la plage. Et j'aime la fatigue que je ressens quand je passe mes journées à m'amuser. C'est une sorte de fatigue qui nous permet de dormir comme un bébé. Et cette pose facile à prendre termine parfaitement une belle journée d'été. Cet exercice facile te détendra, t'aidera à te débarrasser de tes jambes enflées et de tes pieds fatigués, et augmentera la circulation sanguine au cœur du corps. Après l'exercice, il aide à ramener le liquide de tes jambes dans ta circulation. Il permet également d'étirer les muscles ischio-jambiers à l'arrière des cuisses, dans le bas du dos et sur le torse. Je te souhaite une agréable nuit de repos !