yoga oefening
Sama Vritti Pranayama voor het verminderen van stress
Ademhalings oefening om stress te verminderen
Hallo Moonbeam, volgens het California College of Ayurveda: "Pranayama, de yoga-kunst van het ademen, komt van de Sanskriet-grondwoorden prana en ayama. Prana betekent 'levenskracht' en ayama betekent 'expansie, manifestatie of verlenging'. De beoefening van pranayama is daarom de beoefening van het uitbreiden van onze eigen prana, zodat deze harmonieert met de universele prana.
yoga posities