Salut. Rien ne fait autant accélérer le rythme cardiaque que le kickboxing, et ce combiné fente-poing est le parfait exercice à haute intensité et à faible impact.
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body exercise
Crunch oblique debout - Exercice à faible impact
Nous avons dû ajouter un noyau. Veillez à faire travailler votre tronc et à contrôler le mouvement pour obtenir un effet maximal.