mindful oefening
Bewust bewustzijn
Deze oefening is bedoeld voor dagelijkse taken

Hallo schat. Deze oefening is bedoeld om het bewustzijn en de waardering voor de eenvoudige dagelijkse taken en de resultaten die ze zullen opleveren te vergroten. Leef in het moment. Probeer opzettelijk open, accepterende en wetende aandacht te vestigen op alles wat je doet.

stappen