Salut, vous savez peut-être déjà que les jumping jack's sont un excellent moyen de s'échauffer avant de se lancer dans des exercices plus sérieux. Si vous ne pouvez pas faire de sauts traditionnels, ne vous inquiétez pas. Ce saut à faible impact est parfait pour augmenter le rythme cardiaque sans avoir à sauter de haut en bas. Si vous avez des voisins en dessous de vous, ils vous remercieront peut-être aussi d'avoir utilisé cet échauffement. Bonne chance !