Patineurs - Exercice à faible impact
Faites un enchaînement patineur rapide lorsque vous terminez ce mouvement. La version à faible impact exclut le saut mais vous fera quand même travailler.
Salut les amis. Si vous recherchez des mouvements du corps entier à faible impact qui font monter votre rythme cardiaque, l'exercice suivant est un excellent choix. Vous travaillerez l'équilibre et la force du tronc et ferez monter votre rythme cardiaque, tout cela sans solliciter les articulations. C'est parti !
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