body exercise
Squat to jab - Exercice à faible impact
Un squat au poids de corps combiné à la boxe vous fera faire des sauts et des tressages pour une performance à faible impact.
Salut, la forme aujourd'hui ? Cet exercice peut paraître minime, mais c'est en fait un excellent moyen de faire monter le rythme cardiaque sans impact. Ce mouvement à faible impact vous amène à descendre sur une marche ou une plateforme, puis à remonter, pour un exercice du corps entier axé sur le cardio. Bonne chance !
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