Bonjour âme enchanteresse ! Essaie ces exercices simples pendant une semaine ! Tu verras les différences dès la deuxième semaine. Essaie de prendre un moment et d'être présent à l'une des choses les plus fondamentales que tu fais quotidiennement. Jette également un coup d'œil à la pratique du yoga d'aujourd'hui pour être plus équilibré