Salut ! Il est grand temps d'activer les muscles que tu n'utilises pas souvent ! Un avantage de ces exercices posturaux, c'est qu'ils sont très faciles à faire à la maison. Savoir à quoi ressemble une bonne posture, c'est la première étape pour pouvoir construire de meilleures habitudes posturales et réduire la tension sur la colonne vertébrale et les potentielles douleurs qu'elle peut entraîner.